Si parte da Palestrina per affrontare un percorso molto duro tra continui sali e scendi.
Strada facile fino a Ponte Orsino dove comincia una dura salita con punte anche al 12-13% fino a bellegra/san vito; poi discesa e si ritorna per un secondo transito a Genazzano.
Si ripassa per Cave e li comincia un altra dura salita che ci porterà fino a Rocca di Cave per poi continuare la scalata fino Capranica e poi fino al comune più alto di tutta la provincia di Roma Guadagnolo.
Re: Palestrina - Bellegra - Rocca di cave - Guadagnolo
Ciao sono un running , sto cercando un percorso x potermi allenare zona palestrina ssn vito romano ...mi sapreste indicare ? Questa ciclabile la posso fare snche correndo? Grazie
Re: Palestrina - Bellegra - Rocca di cave - Guadagnolo
:cool
effettuato stamane il tratto (zagarolo stazione)-Palestrina-Cave-Rocca di Cave.
Naturalmente trattasi di strada normale (attenzione anche veicoli pesanti), spesso con buche anche sul ciglio dx, tranne che il tratto Cave-Rocca di Cave, salita erta e discesa altrettanto decisa, panoramica, si arriva a 933mt.
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Re: Palestrina - Bellegra - Rocca di cave - Guadagnolo
Ciao sono un running , sto cercando un percorso x potermi allenare zona palestrina ssn vito romano ...mi sapreste indicare ? Questa ciclabile la posso fare snche correndo? GrazieSalvatore barbagallo, 1 novembre 17
Re: Palestrina - Bellegra - Rocca di cave - Guadagnolo
:cooleffettuato stamane il tratto (zagarolo stazione)-Palestrina-Cave-Rocca di Cave.
Naturalmente trattasi di strada normale (attenzione anche veicoli pesanti), spesso con buche anche sul ciglio dx, tranne che il tratto Cave-Rocca di Cave, salita erta e discesa altrettanto decisa, panoramica, si arriva a 933mt.
GiuseppeMarrasi, 10 maggio 14